「腸活」のチャンス！体の声を聞きながら「いただきまーす」

生甘酒は生野菜と同じ(*^^*)
新鮮なうちに、どんどん使いましょう。

食事の時はテーブルの上に「生甘酒」と「塩糀」を置いておきます。
調味料としてそのまま使えます。

今日は「つきの丘」さんの新鮮野菜のサラダ。
ブロッコリー、芽キャベツ、にんじん、トマト、カリフラワーヽ(´▽｀)/

すり下ろした生姜、オイルや酢を混ぜて、生甘酒を入れて、塩糀で味を整えた手作りドレッシングをかけて「パワーサラダ」の出来上がり！

もちろん、市販のドレッシングに生甘酒を足しただけでも充分です。

元気のいい酵素をたくさん摂れる生甘酒は、60度以上に温めないようにするのがポイント！

腸の環境を整える事が大切です。
でも、手軽においしく！が大前提。

今日の体はどうですか？
体の声を聞きながら、今日のご飯にプラスワンしてください。

新しい事を始めてみる、面白そうなところから。
やってみると簡単です。

体の声を聞いてみる、何が必要か。
体が喜ぶのを感じてください。